Ga jij de uitdaging aan?

Ontdek en ervaar dat je meer kunt dan je denkt!

Ik had zo'n hekel aan de kou!

Vroeger had ik een verschrikkelijke hekel aan de kou. Ik liep het halve jaar met handschoenen aan, hield mijn jas aan op kantoor en vond zelfs mijn handen wassen met koud water een straf. Toen mij werd aangeraden om een keer een Wim Hof workshop te doen, had ik er een hard hoofd in of ik dat wel zo leuk zou vinden. Maar na het eerste ijsbad was ik verkocht!

Het verbaasde me wat deze extreme kou met mij deed. Ik kwam vol energie en met een enorme smile uit het koude water.

Wowww, dit moet iedereen een keer meemaken!

Mijn interesse was gewekt, hier wilde ik meer van weten, want niet alleen het ijsbad was fantastisch ook de ademhaling was een ervaring op zich. Ik schreef me in voor de opleiding tot Wim Hof Methode Instructeur en heb deze inmiddels succesvol afgerond. Ik kan niet wachten om jullie te laten ervaren wat de kracht van ademhaling en koudetraining is.

Je kunt alle informatie omtrent de methode tevens vinden op www.wimhofmethod.com

Ik wil dit ook ervaren!

De 3 pilaren van de Wim Hof Methode

Ademhaling

Door ademhaling kunnen we o.a. onze stressniveaus verlagen, ons immuunsysteem versterken en meer energie creëren.

Koudetraining

Koudetraining heeft een hele reeks aan voordelen voor zowel je mentale als fysieke gezondheid.

Mindset

Je kunt zoveel meer dan je denkt. Met focus en wilskracht is alles mogelijk; ook een 2 minuten ijsbad!

Gun jezelf deze overwinning!

Als je naar onze workshop komt zal ik je leren wat de methode is, hoe deze tot stand is gekomen en wat de wetenschap over deze methode zegt.

Ik zal je leren hoe je de koudetraining en ademhaling in je dagelijkse leven toe kunt passen, zodat je maximaal kunt profiteren van de voordelen zoals:

Verbeterde weerstand
Meer energie gedurende de dag
Betere omgang met stress
Omgaan met angst en uitdagingen
Verbeterde sportprestaties
Opgewekter gevoel gedurende de dag
Betere slaapkwaliteit
Meer focus en creativiteit

Wil je een workshop boeken voor je vriendenweekend, bedrijfsuitje, teambuilding activiteit of toch liever een privé ijsbad. Dat kan allemaal! Vraag naar de mogelijkheden via nikki@hormeaun.nl

Ik kom naar je workshop

Dit wil jij toch ook?
Kijk voor de geplande workshop datums hieronder.

€ 109,-

Wim Hof Fundamentals Workshop

Max. 15 personen zodat er veel individuele aandacht is
Theorie, wetenschap en praktijk m.b.t. de Wim Hof Methode
Ademhalingsoefeningen volgens de Wim Hof Methode
Gezonde snack tussendoor
En natuurlijk een IJSBAD!

Let op: wij raden mensen af om de workshop te doen bij epilepsie, Raynaud type II en zwangerschap. Mensen die hartproblemen hebben, een (veel) te hoge bloeddruk en medicijnen gebruiken hiertegen kunnen het beste eerst hun arts raadplegen.

Nieuwe ijsbad data voor 2024 volgen binnenkort.

Opzet workshop

Max. 15 personen
Theorie en wetenschap
Ademhalingsoefeningen
Gezonde snack tussendoor
En natuurlijk een IJSBAD!

Op de hoogte gehouden worden van nieuwe workshop data?

Schrijf je in voor de Wim Hof Fundamentals emaillijst

Schrijf je hier in!